Grundlegende Schutzmaßnahmen, um sich selbst zu schützen
Obwohl uns empfohlen wird, in letzter Zeit zu Hause zu bleiben und den Kontakt von außen zu vermeiden, ist es zu unmöglich, lange zu Hause zu bleiben. Um Sie und die Menschen, die Sie lieben, vor möglichen Viren zu schützen, die Sie mit nach Hause gebracht haben, müssen Sie wissen, was Sie als Nächstes tun müssen, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Hier sind die grundlegenden Schutzmaßnahmen, um sich und Ihre Familie zu schützen.
Wenn Sie für kurze oder lange Zeit an einem öffentlichen Ort waren, ist es am besten, Abstand zwischen sich und den Menschen zu Hause zu schaffen, insbesondere wenn Kinder oder ältere Menschen bei Ihnen leben. Versuchen Sie zuerst ein Bad zu nehmen und stellen Sie sicher, dass Sie sich gründlich gereinigt haben.
Wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Mund und Nase unbedingt mit einem Papiertaschentuch. Andernfalls können Sie die Innenseite Ihres Ellbogens verwenden. Vergessen Sie nicht, die gebrauchten Taschentücher richtig in den Müll zu werfen. Waschen Sie Ihre Hände sofort mindestens 20 Sekunden lang mit antibakterieller Seife und fließendem Wasser.
Wenn keine antibakterielle Seife und kein antibakterielles Wasser verfügbar sind, können Sie ein Händedesinfektionsmittel anwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen Ihrer Hände bedecken und gründlich aneinander reiben, bis sie sich trocken anfühlen. Eine andere Sache ist, dass Sie auch die Gegenstände reinigen und desinfizieren müssen, die Sie verwendet haben, als Sie unterwegs waren, wie ein Smartphone, Schuhe, eine Mütze usw.
Denken Sie daran, Vorbeugen ist immer besser als Heilen.
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