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Wichtige Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie tauchen gehen

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Für Ihre Tauchexpedition in Malta empfehlen wir Ihnen, die Dienste eines guten Tauchinstituts in Anspruch zu nehmen. Es gibt viele solcher Institute auf Malta, die umfangreiche Tauchkurse anbieten. Sie haben sowohl Anfängerkurse als auch Fortgeschrittenenkurse.

Sie können sich bei jedem von ihnen anmelden. Sofern Sie nicht selbst zertifizierter Ausbilder werden möchten, ist das Anfängerniveau gut für Sie. Hier lernen Sie das Tauchen, die Zeichen und Symbole der Kommunikation unter Wasser und das Navigieren unter Wasser. Wenn Sie zum Tauchen gehen, wird Sie ein Tauchlehrer begleiten, der Sie herumführt, damit Sie das Leben darunter genießen können. Es ist, gelinde gesagt, eine fesselnde Erfahrung. Man sollte es mindestens einmal versuchen.

Bevor Sie das Tauchen auf Malta ausprobieren, sollten Sie zwei wichtige Dinge beachten. Erstens sollten Sie fit und aktiv sein. Wir sagen nicht, dass Sie einen 8PackBody und alles haben sollten. Aber man muss fit sein.

Viele von uns sind aufgrund von Übergewicht nicht fit und können den täglichen Hausarbeiten nicht nachkommen. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, wird es schwierig, unter Wasser zu atmen, obwohl Sie eine Sauerstoffflasche dabei haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich unwohl fühlen.

Ein untrainierter Körper kann das Gewicht der Tauchausrüstung und der Sauerstoffflasche nicht lange tragen. Sie werden leicht ermüden. Damit Ihnen das nicht passiert und Sie Ihre Tauchexpedition genießen können; Wir empfehlen Ihnen, vor Ihrem Tauchgang mindestens einen Monat lang Meditations und Atemübungen auszuprobieren.

Es ist nicht erforderlich, sich in einem Fitnessstudio anzumelden; Sie können sich für gängige Übungen wie Gehen, Springen, Laufen, Radfahren und Schwimmen entscheiden, um Ihre Ausdauer und Kraft zu verbessern.

Die zweite Sache, auf die Sie sich konzentrieren müssen, ist, was Sie vor und nach Ihrem Tauchgang essen sollten. Untersuchungen zeigen, dass Sie vor dem Tauchen nicht zu viel essen sollten, da Ihnen unter Wasser möglicherweise übel wird. Es ist besser, eine leichte Mahlzeit wie höchstens etwas frisches Obst oder Fruchtsaft zu sich zu nehmen.

Sobald Sie vom Tauchgang zurück sind, müssen Sie Ihre Energie zurückgewinnen. Und das ist die Zeit, in der Sie eine richtige Mahlzeit haben. Warum bitten Sie Ihren Ausbilder nicht, Ihnen eine Ernährungstabelle zu geben, der Sie folgen müssen? Dies wird dir helfen, vor dem Tauchgang Gewicht zu verlieren und du wirst genau wissen, was du essen und was du vermeiden solltest, damit du deinen Tauchgang in vollen Zügen genießen kannst.

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